考研期间，碳水化合物的摄入量应根据个人的体能需求、体重和运动量来调整。一般来说，成年人每日的碳水化合物摄入量应占总热量的50%-65%左右。对于考研学生，如果日常学习任务繁重，每天大约需要摄入3-4克/公斤体重的碳水化合物。例如，一个体重60公斤的学生，每日碳水化合物摄入量大约在180-240克之间。当然，这只是一个参考值，具体摄入量还需根据个人情况进行适当调整。
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