考研dha一天吃多少

考研期间，补充DHA对大脑的发育和记忆力的提升有积极作用。一般来说，成人每日建议摄入的DHA量为500毫克。但对于考研学子来说，考虑到大脑的持续高强度工作，可以适当增加至每日1000毫克，分早晚两次服用。这样既能保证营养的均衡摄入，又能帮助提升学习效率。

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