体育考研日记本的内容字数取决于记录者的个人习惯和记录的详略程度。一般来说，一篇体育考研日记本可能包含以下几个方面的内容：
1. 考研历程概述：约200字，简要回顾考研准备过程中的重要节点和经历。
2. 每日学习计划：约300字，记录每日的学习目标和完成情况。
3. 体育知识学习心得：约400字，分享对体育知识的学习感悟和心得体会。
4. 身体锻炼情况：约200字，记录每日的体育锻炼情况和效果。
5. 心理调整与情绪管理：约200字，分享在考研过程中如何调整心态，保持积极情绪。
综上所述，一篇体育考研日记本的字数大约在1200字左右。当然，这只是一个大致的参考，具体字数可根据个人情况进行调整。
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