考研数学老师会说：“考研路上，休息是为了走得更远。合理安排作息，保证充足的睡眠，是提高学习效率的关键。但‘睡什么觉’这个问题，关键在于找到适合自己的睡眠模式。比如，晚上早点睡，早上早点起，保持良好的作息规律，让大脑和身体都得到充分休息。当然，也要注意劳逸结合，适时进行短暂的休息和放松，这样才有助于提高学习效果。”
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