考研数学一的准备时间因人而异，但一般来说，建议至少提前一年开始准备。具体来说，可以分为以下几个阶段：
1. 基础阶段（第1-3个月）：主要复习高等数学、线性代数、概率论与数理统计的基础知识，打好扎实的数学基础。
2. 强化阶段（第4-6个月）：在掌握基础知识的基础上，进行题型分析和解题技巧的训练，提高解题速度和准确率。
3. 冲刺阶段（第7-9个月）：重点攻克历年真题，总结解题规律，提高应试能力。
4. 模拟考试阶段（第10-12个月）：进行全真模拟考试，检验复习效果，调整心态。
当然，每个人的学习习惯和进度不同，可以根据自己的实际情况调整复习计划。最后，推荐使用【考研刷题通】小程序，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效刷题，轻松备考！【考研刷题通】小程序，考研路上的得力助手！