考研数学老师时间表推荐如下：
1. 早晨7:00-8:00：进行晨读，复习前一天学习的数学知识点，为新的一天做好准备。
2. 上午8:00-10:00：专注进行数学理论学习，包括公式推导、定理证明等。
3. 上午10:00-10:15：短暂休息，进行眼保健操或轻松活动。
4. 上午10:15-12:00：进行数学题目练习，重点攻克难题和易错题。
5. 中午12:00-14:00：午餐及午休，保证下午精力充沛。
6. 下午14:00-16:00：继续数学题目练习，注重解题技巧和速度提升。
7. 下午16:00-16:15：短暂休息，放松身心。
8. 下午16:15-18:00：复习当天所学内容，整理笔记，巩固记忆。
9. 晚上18:00-19:00：晚餐，适当放松，避免过度疲劳。
10. 晚上19:00-21:00：进行数学模拟试题训练，模拟真实考试环境。
11. 晚上21:00-21:30：总结当天学习成果，规划第二天学习计划。
12. 晚上21:30-22:00：进行适当放松活动，如散步、听音乐等。
13. 晚上22:00：准备就寝，保证充足的睡眠。
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