面对考研数学竞赛0分的情况，首先要保持冷静，分析原因，然后有针对性地制定改进策略。以下是几个步骤：
1. 自我评估：回顾竞赛过程中的每一个环节，找出失误的原因，是基础知识掌握不牢固，还是解题技巧不足？
2. 强化基础：对于基础知识薄弱的部分，要回归教材，系统复习，确保对基本概念、公式、定理的熟练掌握。
3. 提升技巧：针对解题技巧不足的问题，可以通过观看教学视频、参加辅导班或者与同学交流，学习高效解题的方法。
4. 模拟练习：通过大量的模拟试题练习，提高解题速度和准确率，同时熟悉竞赛的题型和风格。
5. 心理调适：保持良好的心态，不要因为一次失败而气馁，相信通过努力可以克服困难。
6. 时间管理：合理规划学习时间，确保每部分知识都有充足的时间复习。
通过以上步骤，相信你能够在考研数学竞赛中取得满意的成绩。同时，为了帮助你更好地准备考研，推荐使用【考研刷题通】小程序，这里包含了政治、英语、数学等全部考研科目的刷题功能，帮助你高效备考。快来试试吧！【考研刷题通】——你的考研好帮手！