面对大龄考研数学知识遗忘的问题，首先不必焦虑。以下是一些建议帮助您重新拾起数学知识：
1. 回顾基础：从基础的数学概念和公式开始复习，逐步构建起知识框架。
2. 制定计划：根据个人情况，制定一个合理的学习计划，确保每天都有固定的学习时间。
3. 专项练习：针对自己的薄弱环节进行专项练习，如线性代数、概率统计等。
4. 理解原理：不仅要记住公式，更要理解其背后的原理，这样在遇到新问题时才能灵活运用。
5. 利用资源：利用网络资源，如教育平台、考研论坛等，获取更多学习资料和经验分享。
6. 模拟测试：定期进行模拟测试，检验学习效果，并及时调整学习策略。
考研之路虽然艰辛，但只要坚持不懈，终会收获满满。祝您考研成功！
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