刷考研数学真题，首先要遵循以下步骤：
1. 熟悉题型：先对历年的真题进行初步浏览，了解常考题型和知识点分布。
2. 分阶段练习：将真题分为基础阶段、提高阶段和冲刺阶段。基础阶段重点练习基础概念和基本方法；提高阶段注重解题技巧和速度；冲刺阶段模拟真实考试环境，提高应试能力。
3. 精做细研：对每一道题进行深入分析，不仅要得出答案，还要理解解题思路，掌握解题技巧。
4. 查漏补缺：在练习过程中，记录下自己不熟悉或易错的题目，集中攻克这些薄弱环节。
5. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，模拟真实考试环境，检验自己的复习效果。
6. 总结归纳：每次练习后，总结错题和难题，形成错题集，定期回顾。
7. 持续更新：随着复习的深入，不断更新和调整自己的学习计划。
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