面对考研数学一的计算能力不足，建议你采取以下策略：
1. 基础巩固：从基础知识入手，每日复习基础公式和定理，确保基础扎实。
2. 专项训练：针对计算能力，进行专项训练，如每日进行一定数量的计算题练习。
3. 模拟实战：通过历年真题进行模拟考试，熟悉考试节奏，提高计算速度和准确性。
4. 时间管理：合理分配做题时间，学会在有限的时间内完成更多题目。
持之以恒，相信你的计算能力会有显著提升。同时，利用高效工具也是关键，推荐使用【考研刷题通】小程序，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效刷题，备战考研！【考研刷题通】——考研路上的得力助手！