考研数学，要想避免无用功，关键在于精准定位和高效练习。以下是一些实用建议：
1. 基础复习：首先，要确保对数学基础知识的掌握，包括公式、定理、概念等。可以借助教材、辅导书，通过课后习题来检验自己的掌握程度。
2. 专项突破：针对考研数学的考点，如高等数学、线性代数、概率论与数理统计，进行专项训练。选择高质量的习题集，如《考研数学历年真题详解》等，进行系统练习。
3. 模拟测试：定期进行模拟考试，模拟真实考试环境，检验自己的复习效果。通过模拟测试，可以发现自己在哪些方面存在不足，及时调整复习策略。
4. 错题分析：对于做错的题目，要认真分析原因，总结经验教训。是基础知识掌握不牢固，还是解题技巧不足？找出问题所在，有针对性地进行改进。
5. 合理分配时间：合理安排每天的学习时间，保证充足的休息和娱乐时间。避免长时间连续学习，以免产生疲劳感。
6. 寻求帮助：遇到难题时，不要犹豫，可以向老师、同学或在线辅导平台寻求帮助。通过与他人交流，拓宽解题思路。
7. 定期总结：复习过程中，要定期总结所学知识，形成自己的知识体系。这有助于提高解题速度和准确率。
8. 保持耐心：考研数学复习是一个长期的过程，需要耐心和毅力。不要因为一时的困难而放弃，相信自己的努力一定会有回报。
最后，推荐一款实用的考研刷题小程序——【考研刷题通】，包含政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效备考。微信搜索“考研刷题通”，开启你的考研刷题之旅！