遇到考研数学题目解答速度慢，首先不要慌张，以下是一些提高解题效率的建议：
1. 加强基础知识：确保对基本概念和公式有深刻理解，这是提高解题速度的根本。
2. 专项练习：针对自己的薄弱环节进行专项练习，比如几何问题、代数问题等，逐一击破。
3. 时间管理：在模拟考试中，练习在限定时间内完成题目，提高时间利用效率。
4. 方法总结：对于不同类型的题目，总结出自己适用的解题方法，形成一套适合自己的解题体系。
5. 心态调整：保持平和的心态，不要因为一时的难题而焦虑，冷静分析，逐步推进。
6. 定期复盘：每次做题后，回顾错题和难题，分析原因，避免同样的错误再次发生。
7. 资料辅助：使用优质的考研辅导资料，如《考研刷题通》小程序，针对各个科目进行系统训练。
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