面对考研数学，若感到心绪不宁，可以尝试以下策略：
1. 分解任务：将大问题分解成小步骤，一步一步来，避免因任务繁重而感到焦虑。
2. 定时练习：设定固定的时间段进行数学练习，形成良好的学习习惯。
3. 调整心态：保持积极乐观的心态，遇到困难时，深呼吸，冷静分析问题。
4. 健康作息：保证充足的睡眠和合理的饮食，身体是革命的本钱。
5. 交流互助：与同学或老师交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
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