在备战考研数学一的过程中，以下策略助你高效提分：
1. 基础打牢：从课本出发，系统学习高等数学、线性代数、概率论与数理统计三大基础部分。重视课本中的例题和习题，确保基础知识的扎实掌握。
2. 历年真题：历年真题是检验学习成果的重要手段。通过做真题，了解考试题型和难度，熟悉考试节奏。同时，分析真题中的高频考点，有针对性地进行复习。
3. 强化训练：在掌握基础知识的基础上，进行大量的习题训练。可以选择一些经典的考研数学复习资料，如李永乐、张宇、汤家凤等老师的辅导书，进行系统训练。
4. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验自己的学习效果。模拟考试时，注意时间分配，培养良好的应试习惯。
5. 查漏补缺：在复习过程中，及时总结自己的薄弱环节，有针对性地进行强化训练。对于易错题，要反复练习，直至熟练掌握。
6. 心态调整：保持良好的心态，相信自己能够取得理想的成绩。在备考过程中，学会调整自己的情绪，保持积极向上的心态。
7. 合理规划时间：制定合理的复习计划，合理安排每天的学习时间。避免拖延，充分利用碎片时间进行复习。
8. 健康作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。
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