考研期间，为了保持精力充沛，不妨尝试以下几种食物：
1. 高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉、豆腐等，有助于提供能量和保持饱腹感。
2. 复合碳水化合物：全谷物面包、燕麦、糙米等，能提供稳定的能量来源。
3. 坚果和种子：如核桃、杏仁、南瓜籽等，富含不饱和脂肪酸和微量元素，有助于提高注意力。
4. 水果：如香蕉、苹果、橙子等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
5. 绿茶：含有适量的咖啡因，能提神醒脑，同时具有抗氧化作用。
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