考研要什么时候睡觉

考研备考期间，合理安排作息时间至关重要。一般来说，为了保证充足的精力应对白天的复习和做题，建议考生在晚上11点前入睡，具体时间还需根据个人生物钟和生活习惯进行调整。保证每晚7-8小时的睡眠，有助于提高学习效率。当然，合理分配休息时间，适时进行短暂的午睡也是很有益的。

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