考研内耗严重，主要原因在于备考过程中的心理压力、竞争激烈、时间管理不当以及学习方法不科学。首先，考研备考周期长，考生在漫长的复习过程中容易产生焦虑情绪。其次，众多考生为了争夺有限的录取名额，导致竞争异常激烈。再者，考生往往忽视了时间管理，导致复习效率低下。最后，许多考生缺乏有效的学习方法，导致学习效果不佳，进而加剧了内耗。为了提高备考效率，建议考生利用【考研刷题通】小程序，通过针对性刷题，查漏补缺，优化学习策略。
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