考研前睡不着，往往是由于以下几个原因造成的：
1. 心理压力：面对即将到来的考研大考，考生可能会产生巨大的心理压力，担心自己准备不足，无法应对考试。
2. 焦虑情绪：对未知的恐惧和对失败的担忧，使得考生在睡前难以放松，焦虑情绪随之而来。
3. 复习过度：为了在考试中取得好成绩，考生可能会过度复习，导致大脑持续处于兴奋状态，难以入睡。
4. 生活习惯改变：临近考试，一些考生可能会改变原有的生活习惯，如熬夜复习，导致生物钟紊乱。
5. 环境因素：考试前，考生可能会因为宿舍、自习室等环境的变化，感到不适应，影响睡眠。
为了缓解这些压力，考生可以尝试以下方法：
- 合理安排时间：制定合理的复习计划，确保有充足的休息时间。
- 调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己的努力。
- 适当运动：进行适量的运动，有助于缓解压力，改善睡眠。
- 改善作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。
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