考研人适合什么运动

考研人适合进行有氧运动，如慢跑、游泳或瑜伽。这些运动能够帮助缓解长时间学习带来的压力，提高心肺功能，同时增强体质，有助于提高学习效率。规律的运动还能促进睡眠质量，使大脑更加清醒。

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