考研期间身体变差的原因主要有以下几点:
1. 精神压力:面对巨大的考研压力,考生往往长时间处于紧张和焦虑的状态,这种心理压力会影响到身体的正常功能。
2. 睡眠不足:为了争取更多的时间复习,很多考生牺牲了睡眠时间,长期睡眠不足会导致免疫力下降,身体抵抗力减弱。
3. 饮食不规律:为了节约时间,部分考生选择快餐、外卖等不健康的饮食习惯,缺乏营养均衡,导致身体机能下降。
4. 缺乏锻炼:长时间坐在书桌前,缺乏适当的体育锻炼,使得身体机能逐渐下降。
5. 疫情影响:疫情期间,考生可能需要居家学习,缺乏户外活动,导致身体免疫力下降。
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