助学班考研技巧主要包括以下几点：
1. 时间管理：制定详细的学习计划，合理分配时间，确保各科目均衡复习。
2. 针对性学习：针对自身薄弱环节进行重点突破，强化训练。
3. 资料筛选：选择高质量的辅导资料和课程，避免无效学习。
4. 互动交流：积极参与助学班组织的讨论和答疑，与同学、老师互动交流。
5. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
6. 心态调整：保持积极乐观的心态，面对压力和困难时，学会自我调节。
7. 健康生活：保持良好的作息，合理饮食，适度运动，保证身心健康。
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