在职考研，首先要明确自己的目标院校和专业，然后根据这些信息制定详细的学习计划。以下是一些建议：
1. 复习基础知识：由于在职考生长时间未接触过专业知识，因此需要从基础知识开始复习，确保打好基础。
2. 制定学习计划：合理安排时间，平衡工作和学习，确保每天有足够的学习时间。
3. 关注考研动态：及时了解考研政策、考试大纲、报名时间等关键信息。
4. 选择合适的学习资料：根据自身需求，选择合适的教材、辅导书和网课。
5. 参加培训班：如果自学能力有限，可以考虑参加培训班，有针对性地提高学习效果。
6. 加强实践能力：针对专业课程，多进行实际操作和案例分析，提高解决实际问题的能力。
7. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，调整学习策略。
8. 保持良好的心态：面对压力和困难，保持积极乐观的心态，相信自己能够成功。
9. 利用碎片时间：充分利用上下班、午休等碎片时间进行学习。
10. 关注心理健康：保持良好的作息，适当进行体育锻炼，缓解学习压力。
最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你随时随地刷题，提高学习效率。快来加入我们，一起备战考研吧！【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！