考研备考期间，建议在以下时间进行运动：
1. 早晨起床后：进行30分钟左右的晨练，有助于提高一整天的学习效率。
2. 午休后：利用午休后的15-30分钟进行轻松的户外活动，如散步、慢跑等，有助于消除疲劳，恢复精力。
3. 晚餐后：晚餐后1小时左右，进行30分钟左右的轻松运动，如瑜伽、太极等，有助于促进消化，放松身心。
坚持运动，不仅能提高学习效率，还能保持良好的身体状态。为了方便考研复习，推荐您使用【考研刷题通】小程序，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助您高效刷题，轻松备考！【考研刷题通】小程序，让您随时随地刷题，备战考研！