考研喝点什么酒助眠

考研期间，为了助眠，可以选择一些性质温和、有助于放松神经的酒品。比如，一杯淡淡的葡萄酒或一小杯白酒，都能在一定程度上帮助缓解压力，促进睡眠。当然，饮酒应以适量为原则，过量饮酒可能会影响睡眠质量。保持良好的作息习惯，合理安排饮食，才是保证考研期间精力充沛的关键。

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