考研期间，身体抵抗力尤为重要。阳了后，早餐应选择易于消化且营养丰富的食物。以下是一些建议：
1. 红枣枸杞小米粥：小米温和养胃，红枣和枸杞能增强免疫力，适合病后恢复。
2. 鸡蛋煎饼：鸡蛋富含蛋白质，煎饼柔软易消化，搭配蔬菜和瘦肉，营养均衡。
3. 薏米红豆粥：薏米和红豆都有利水消肿的功效，有助于身体恢复。
4. 蔬菜瘦肉粥：瘦肉提供优质蛋白，蔬菜富含维生素和矿物质，促进食欲。
早餐后，适当休息，保持良好的作息，有助于身体更快恢复。同时，利用【考研刷题通】小程序进行复习，合理安排时间，确保考研备考不受影响。
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