考研期间，面对肠胃不适，可以采取以下几种方式缓解：
1. 消化不良：可服用多潘立酮（吗丁啉）或莫沙必利等促进胃动力药物。
2. 腹泻：可以使用洛哌丁胺或蒙脱石散等止泻药。
3. 便秘：可选用乳果糖或开塞露等缓泻剂。
在用药的同时，建议保持饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，适当增加膳食纤维摄入。此外，保持良好的作息和适当的运动也有助于缓解肠胃不适。
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