考研有胃炎饮食吃什么

考研期间，胃炎患者宜选择易消化、低脂肪、少刺激的食物。早餐可以吃小米粥、面条等，午餐和晚餐可以以清淡的蒸鱼、瘦肉为主，搭配蔬菜沙拉，避免油腻、辛辣和过热食物。此外，定时定量进食，细嚼慢咽，有助于减轻胃部负担。保持良好的饮食习惯，对缓解胃炎症状大有裨益。

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