在考研调剂的备注中，可以写上以下内容：
1. 个人优势：简要介绍自己的专业背景、科研经历、获奖情况等，突出个人优势。
2. 调剂意愿：明确表达调剂至该院校的意愿，以及对该专业或研究方向的兴趣。
3. 适应能力：强调自己具备快速适应新环境的能力，愿意接受挑战。
4. 学习计划：简要阐述未来学习计划，包括学术研究、实践锻炼等。
5. 联系方式：提供有效的联系方式，如电话、邮箱等，以便院校联系。
6. 感谢语：表达对院校的感谢，以及对调剂过程的期待。
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