医学考研西综复习期间，饮食应以均衡营养、易于消化为主。以下是一些建议：
1. 早餐：选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶或豆浆，搭配全麦面包或燕麦粥，确保能量充沛。
2. 午餐：以瘦肉、鱼、豆腐等优质蛋白质为主，搭配蔬菜和适量的粗粮，如糙米、全麦面条等。
3. 晚餐：以清淡为主，可以选择瘦肉、蔬菜和少量粗粮，避免油腻、辛辣食物。
4. 加餐：在上午和下午的学习间隙，可以适量食用坚果、水果等健康零食，补充能量和维生素。
5. 水分：保持充足的水分摄入，每天至少喝1500-2000毫升水。
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