早晨是考研复习的关键时段，但有时早晨的学习效率不高，可以尝试以下几种方法来调整状态：
1. 轻松阅读：选择一本轻松的书籍，如励志故事或科普读物，以调整心态，激发学习兴趣。
2. 晨练放松：进行简单的晨练，如瑜伽、太极或慢跑，有助于提高血液循环，唤醒身体，提升精神状态。
3. 听音乐：听一些轻松的音乐，如古典乐、轻音乐等，有助于放松心情，提高注意力。
4. 冥想静心：进行短暂的冥想，可以帮助你集中注意力，调整呼吸，为一天的学习做好准备。
5. 趣味学习：尝试将学习内容与实际生活联系起来，或者通过制作思维导图、绘制图表等方式，让学习变得更有趣。
6. 小憩片刻：如果感到疲倦，可以适当小憩，但不宜过长，以免影响后续学习。
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