在上海准备外地考研，你需要以下几方面的准备：
1. 目标院校资料：搜集目标院校的招生简章、历年真题、参考书目等，了解院校的考试要求和专业特色。
2. 复习资料：根据目标院校的要求，准备相应的复习资料，包括政治、英语、数学等考研科目。
3. 专业课复习：针对专业课，查找相关的教材、辅导书和历年真题，有针对性地进行复习。
4. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验复习效果，调整复习策略。
5. 心理调整：保持良好的心态，合理安排学习和休息时间，避免过度紧张。
6. 生活规划：合理规划在上海的生活，包括住宿、饮食、交通等，确保备考期间的生活质量。
7. 网络资源：利用网络资源，如考研论坛、视频课程等，丰富复习内容。
8. 健康监测：注意身体健康，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼。
备考过程中，可以借助【考研刷题通】小程序，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目的刷题功能，帮助你高效复习。微信中搜索“考研刷题通”，开启你的高效备考之旅！