考研背书期间，为了保持精力充沛和记忆力，可以适当补充一些营养品，如：
1. 脑活力补充剂：含有GABA、B族维生素等成分，有助于提高大脑活力。
2. 蛋白粉：富含蛋白质，有助于增强体质，提高免疫力。
3. 褪黑素：有助于改善睡眠质量，让大脑得到充分休息。
4. 鱼油：富含Omega-3脂肪酸，有助于提高记忆力。
当然，最关键的是保持良好的作息习惯和均衡的饮食。在紧张的学习之余，适当进行体育锻炼，也有助于缓解压力，提高学习效率。
微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，为您提供政治、英语、数学等全部考研科目的刷题服务，助您高效备考，轻松通关！【考研刷题通】，助力你的考研之路！