考研期间，合理搭配饮食至关重要。以下是一些建议，帮助你应对饥饿：
1. 坚果类零食：如杏仁、核桃等，富含蛋白质和健康脂肪，能迅速补充能量。
2. 全麦面包：富含纤维，有助于保持饱腹感，同时提供稳定的能量。
3. 水果：选择一些低糖分的水果，如苹果、香蕉或葡萄，既解馋又能补充维生素。
4. 酸奶：含有益生菌，有益肠道健康，同时能提供一定的能量。
5. 蔬菜：胡萝卜、黄瓜等富含水分和纤维，适合作为快速充饥的选择。
6. 能量棒：适合长时间学习时补充能量，但要注意选择低糖、高蛋白的产品。
当然，保持良好的饮食习惯，合理安排饮食时间，对考研期间的精力充沛至关重要。祝考研顺利！
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