在考研考试当天，早餐选择应兼顾营养均衡和易于消化。以下是一些建议：
1. 燕麦粥：搭配一些新鲜水果和坚果，既能提供能量，又能补充维生素和矿物质。
2. 全麦面包：搭配鸡蛋或低脂酸奶，有助于稳定血糖，提供持久的能量。
3. 牛奶或豆浆：富含蛋白质和钙，有助于提高注意力和记忆力。
4. 清淡小菜：如凉拌黄瓜、番茄炒蛋等，既能开胃又能补充水分。
记得不要吃得过饱，以免影响考试时的集中注意力。保持轻松的心情，祝您考试顺利！
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