考研过程中，容易犯困失眠的原因主要有以下几点：
1. 精神压力：考研竞争激烈，备考周期长，考生面临着巨大的精神压力，长时间处于紧张状态，导致大脑过度劳累，从而引发犯困失眠。
2. 生活作息不规律：备考期间，很多考生为了提高学习效率，熬夜刷题，作息时间混乱，使得生物钟紊乱，进而出现犯困失眠的情况。
3. 学习方法不当：考研备考过程中，部分考生过于依赖题海战术，长时间低头做题，缺乏适当休息和放松，导致大脑供氧不足，引起犯困。
4. 饮食不均衡：备考期间，部分考生为了追求营养，过量摄入高热量、高脂肪的食物，或者饮食过于单一，导致身体营养不均衡，影响睡眠质量。
5. 环境因素：备考场所环境嘈杂、光线不足、温度不适等，都会影响考生的睡眠质量，使其容易犯困失眠。
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