在考研的紧张监考过程中，保持头脑清醒和耐心至关重要。以下是一些既能打发时间又能保持精力的活动建议：
1. 深呼吸练习：通过深呼吸来放松心情，缓解压力。
2. 阅读短篇：携带一本轻松的短篇故事集，适时阅读几页。
3. 考研笔记复习：回顾自己的笔记，巩固知识点。
4. 耳机听轻音乐：选择一些舒缓的音乐，帮助保持专注。
5. 简单拉伸：进行一些简单的身体拉伸，缓解长时间站立或坐立的疲劳。
6. 考研资讯浏览：关注考研相关的最新动态，但注意不要过度分散注意力。
7. 写作练习：尝试写下自己的思考或感受，有助于释放压力。
当然，别忘了利用这段时间进行高效的学习，比如使用【考研刷题通】小程序，进行政治、英语、数学等科目的刷题练习。这样既能利用碎片时间，又能全面提升自己的应试能力。
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