夏天考研备战期间,建议食用以下水果以补充能量和营养:
1. 西瓜:富含水分和维生素C,有助于消暑解渴。
2. 梨:润肺止咳,富含膳食纤维,有助于消化。
3. 葡萄:含有丰富的抗氧化物质,有助于抵抗疲劳。
4. 芒果:含有丰富的维生素C和维生素A,有助于提高免疫力。
5. 香蕉:富含钾元素,有助于维持心脏健康,同时提供能量。
6. 草莓:富含维生素C和抗氧化物质,有助于保护心血管健康。
合理搭配这些水果,可以为考研备战提供充足的能量和营养。祝您考研顺利!
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