在考研期间，情绪管理尤为重要。以下是一些建议的书籍，它们能帮助考生在紧张的学习之余，缓解压力，调整心态：
1. 《自控力》：这本书通过科学的研究方法，揭示了自控力的秘密，帮助读者提高自我管理能力，更好地应对考研的压力。
2. 《心流》：作者米哈伊·契克森米哈伊通过大量案例，阐述了心流状态，即人们全身心投入某项活动时的愉悦体验，对于考研复习有很好的启发作用。
3. 《非暴力沟通》：这本书教你如何以同理心倾听他人，表达自己的需求，从而在人际关系中建立和谐，减轻心理压力。
4. 《正面管教》：这本书以心理学为基础，提供了许多实用技巧，帮助家长和教育者培养孩子的自我价值感和责任感，对考研生调整心态也有一定帮助。
5. 《时间管理：如何充分利用你的24小时》：这本书教你如何合理安排时间，提高学习效率，避免拖延，让考研之路更加顺畅。
在紧张的学习之余，不妨抽出时间阅读这些书籍，它们能帮助你更好地调整心态，以最佳状态迎接考研挑战。
【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，让你在刷题过程中轻松掌握知识点，提高解题能力。快来下载使用，开启你的高效考研之路！【考研刷题通】——考研路上的不二选择！