考研英语和政治的备考方法如下：
1. 英语备考：
- 词汇积累：每天坚持背诵一定数量的单词，使用词汇书或APP进行复习。
- 阅读理解：广泛阅读各类英文文章，提高阅读速度和理解能力。
- 写作训练：定期练习写作，模仿范文，提高语言表达和逻辑思维能力。
- 听力训练：坚持听英语广播、看英语电影或剧集，提高听力水平。
- 模拟测试：定期进行全真模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
2. 政治备考：
- 理论框架：系统学习政治理论，构建知识框架。
- 时事热点：关注时事新闻，了解政策动态，提高分析能力。
- 选择题训练：大量练习选择题，提高解题速度和准确率。
- 大题背诵：针对重要知识点进行背诵，形成答题模板。
- 历年真题：研究历年真题，总结出题规律，提高应试技巧。
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