在考研英语和日语之间选择，首先要考虑个人的语言基础和兴趣。如果你对日语有浓厚兴趣，且在日语学习上投入了较多时间和精力，那么选择日语可能会让你在备考过程中更有动力和热情。此外，日语考试的题型和英语有所不同，选择日语可能更适合你擅长的题型。
另一方面，英语作为国际通用语言，其考试内容广泛，题型多样，对于大多数考生来说，英语考试的难度和广度都是考研英语和日语中较高的。如果你的英语基础较好，或者对英语有信心，那么选择英语可能会带来更高的成功率。
综合来看，建议根据以下因素做出选择：
1. 个人兴趣：选择你更感兴趣的语言。
2. 语言基础：考虑你在英语和日语上的基础，哪个更扎实。
3. 备考难度：评估自己能够承受的备考难度，选择更适合你的语言。
4. 未来规划：考虑未来职业规划，选择对你未来发展更有利的语言。
最后，无论选择哪种语言，都要充分利用【考研刷题通】小程序进行针对性的刷题训练，提高解题技巧和应试能力。微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考，一战成硕！