托福考试与考研英语一在难度上各有侧重，难以一概而论哪个更难。托福考试主要考查英语的实际运用能力，包括听、说、读、写四个方面，强调在真实语境下的交流与理解。而考研英语一更侧重于对英语语法、词汇和阅读理解的考查，尤其是对词汇的深度掌握和复杂句型的分析能力。
托福考试对听力部分的要求较高，考生需具备快速捕捉信息和准确理解的能力；写作则更侧重于观点的陈述和论证。考研英语一则在阅读理解部分对文章的深度和逻辑性要求更高，同时，写作部分则更加注重对文章结构和论证方法的掌握。
总体来说，两者难度各有千秋，考生应根据个人英语基础和备考方向进行选择。若英语基础较好，对英语实际运用能力有较高要求，托福可能更合适；若更倾向于学术研究，注重语法和词汇的深度，考研英语一可能是更好的选择。
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