沪江考研英语一题型涵盖了听力、阅读理解、翻译和作文四大板块。具体来说：
1. 听力部分：包含对话和短文听力，考察考生对英语口语的理解能力。
2. 阅读理解：分为长篇阅读和短篇阅读，考察考生对文章主旨、大意、细节和推断等能力的理解。
3. 翻译：要求考生将一段中文翻译成英文，考察考生的翻译技巧和语言表达能力。
4. 作文：包括小作文和大作文，考察考生的英语写作能力和逻辑思维能力。
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