考研英语一题型主要包括听力、阅读理解、翻译和写作四个部分。具体得分分布如下：
1. 听力（Part A）：共30题，每题2分，满分30分。
2. 阅读理解（Part B）：共40题，每题2分，满分40分。
3. 翻译（Part C）：共1题，满分15分。
4. 写作（Part D）：共2题，每题15分，满分30分。
总分共计100分。各题型分值比例相对均衡，考生在备考过程中应全面提高自己的英语能力。
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