考研联系学校老师，可以采取以下步骤：
1. 提前规划：在考研初期，就应该开始规划，了解目标院校的师资力量和导师的研究方向。
2. 查阅资料：通过学校官网、导师个人主页等渠道，收集导师的研究成果、发表的论文、承担的科研项目等信息。
3. 选择合适导师：根据个人兴趣和专业背景，选择与自身研究方向相符的导师。
4. 邮件沟通：撰写一封简洁、礼貌的邮件，介绍自己的背景、研究兴趣以及为什么选择这位导师。邮件内容应包括：
- 自我介绍：姓名、本科院校、专业、联系方式等。
- 研究兴趣：简要说明自己的研究兴趣和未来规划。
- 导师研究方向：阐述为何选择该导师，以及导师的研究方向如何与自己的兴趣相符。
- 附件：个人简历、成绩单、相关研究成果等。
5. 礼貌等待：发送邮件后，耐心等待导师回复。如果长时间未得到回复，可以适当发送短信或电话询问。
6. 预约面试：如果导师回复积极，可以预约面试，进一步了解导师的研究团队和课题。
7. 面试准备：面试前，充分了解导师的研究方向，准备相关问题和回答。
8. 保持联系：即使没有成功联系到导师，也要保持良好的沟通，为未来的合作打下基础。
【考研刷题通】——考研刷题小程序，政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考，轻松上研！微信搜索“考研刷题通”，开启你的考研刷题之旅！