考研调剂通常遵循以下步骤：
1. 关注信息发布：考生首先要密切关注教育部及各招生单位的调剂信息发布，包括调剂通知、调剂名额、调剂条件等。
2. 自我评估：根据自身情况，评估是否符合调剂院校的调剂条件，如成绩、专业背景等。
3. 联系院校：通过电子邮件、电话等方式主动联系有意向调剂的院校，表达调剂意愿，并询问调剂流程。
4. 提交调剂申请：按照院校要求的调剂流程，提交相关材料，如成绩单、个人简历、研究计划等。
5. 等待审核：院校对提交的调剂材料进行审核，符合条件的考生将被列入调剂名单。
6. 参加复试：部分院校可能要求参加复试，考生需按照调剂院校的要求准备复试材料，并参加复试。
7. 确认录取：复试合格后，考生需按照调剂院校的要求确认录取，完成调剂手续。
8. 办理入学手续：调剂成功后，按照录取院校的要求办理入学手续。
考研调剂过程中，考生需保持积极的态度，同时注意时间节点，确保顺利完成调剂手续。
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