面对边实习边考研的双重压力，以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配实习和考研的时间。利用碎片时间进行复习，如通勤、午休等。
2. 目标明确：明确考研和实习的目标，确保两者之间不冲突。针对考研科目制定复习计划，针对实习任务提高工作效率。
3. 高效学习：采用高效的学习方法，如番茄工作法，提高学习效率。同时，利用网络资源，如【考研刷题通】小程序，进行针对性刷题。
4. 健康作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5. 心理调适：学会释放压力，如进行适当的运动、听音乐、与朋友交流等。
6. 实习与考研相结合：在实习过程中，尝试将所学知识应用于实际工作中，提高自己的实践能力。
7. 求助他人：遇到问题时，及时向导师、同学或家人寻求帮助。
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