考研压力大的表现主要包括：
1. 焦虑情绪：考生可能会出现持续的紧张、不安和担忧，对未来充满不确定性。
2. 睡眠障碍：难以入睡或睡眠质量差，白天精神状态不佳。
3. 饮食失调：食欲不振或暴饮暴食，影响身体健康。
4. 注意力不集中：学习效率降低，容易分心，无法长时间集中精力。
5. 身体不适：出现头痛、腰酸背痛、消化不良等症状。
6. 社交减少：减少与家人、朋友的交流，封闭自己，影响人际关系。
7. 自我怀疑：对自己的能力和未来产生怀疑，缺乏自信。
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