在考研过程中，适应的英语能力主要包括以下几个方面：
1. 词汇量：掌握一定量的考研英语词汇，尤其是高频词汇和核心词汇，对于理解文章和应对各种题型至关重要。
2. 阅读理解：提高快速阅读和深度阅读能力，能够准确把握文章主旨大意，理解作者的观点和态度。
3. 写作能力：掌握考研英语作文的写作技巧，包括文章结构、论点论据的运用和语言的准确性。
4. 听力理解：提高对英语口语的理解能力，能够捕捉关键词汇和句子，理解对话和短文的主旨。
5. 翻译能力：具备中英文之间的准确翻译能力，包括汉译英和英译汉。
6. 单项选择：熟悉各类题型，如词义辨析、语法填空、完形填空等，提高答题速度和准确率。
7. 翻译写作：掌握翻译写作的技巧，能够将英文句子或段落准确、流畅地翻译成中文，反之亦然。
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