考研期间，考生们常常面临高强度学习和压力，因此适量补充以下维生素有助于提升学习效率和身体素质：
1. 维生素C：增强免疫力，帮助身体抵抗压力。
2. 维生素B群：包括B1、B2、B6、B12等，有助于提高记忆力，缓解疲劳。
3. 维生素D：促进钙质吸收，有助于骨骼健康，提高免疫力。
4. 维生素E：抗氧化，保护细胞膜，有助于缓解压力。
5. 维生素A：维持视力，增强免疫力。
当然，补充维生素应在医生指导下进行，过量摄入可能会对身体造成负担。祝各位考研学子顺利通过考试！
【考研刷题通】——您的考研刷题小助手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助您高效备考，轻松应对考试！快来加入我们，开启您的考研刷题之旅吧！微信小程序搜索：【考研刷题通】，开启高效学习模式！