考研期间健身多少时间

考研期间，合理安排健身时间至关重要。建议每天至少保持30分钟的中等强度运动，如快走、慢跑或瑜伽，以保持良好的身心状态。这不仅有助于提高学习效率，还能缓解长时间学习带来的压力。当然，具体时间还需根据个人身体状况和学习计划灵活调整。

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